穴道療法的療效及認穴說明 總章

本篇主要是"穴道療法的療效及認穴說明"的總輯，使大家對人體穴位及療法有一概略認識。
全部是節錄整輯自【中藥秘方園 】，謝謝！

章目

1) 穴道療法的秘密

2) 自律神經失調為萬病之源

3) 穴道療法的效果倍受科學界注目

4) 何謂經穴

5) 人體穴道有多少個

6A) 尋找穴道的訣竅

7B) 經穴的尋找方法

牢記人體骨骼組織,人體骨骼等相關圖片

9) 皮膚出現異常

10) 利用身邊小東西刺激穴道

11) 刺激穴道要在呼氣時

12) 穴道療法並非萬能

13) 人體穴位圖 https://flower.666forum.com/forum-f45/topic-t360.htm



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　　穴道療法對疾病十分有效。

　　這已經得到許多人一致的肯定。事實上，環顧四周，我們的身邊不乏借針灸、指壓等治好病，或使病情好轉的例子。此外，因自己親身體驗它的效果，而熱衷于穴道療法的人也不少。

　　關于它的醫療方法，不在此多言。但可肯定的是，穴道療法絕不是騙術，而且很明顯地，對于疾病可發揮莫大的助力。

　　那為何會這麼有效呢？

　　這麼一問，就是極力夸耀穴道療法效果的人，也會突然結巴起來。因為，雖然很多人知道非常有效，但並不清楚其真正原因。中國的醫學，自古以來便以其獨特的思維方式來解釋穴道療法的效果。在《黃帝內經素問》中就有記載“氣血不順百病生”的句子。所謂的氣血，就是支配內髒的一種能量，而這種能量若流動混亂，就會引起各種疾病。

　　穴道就位于能量流動的通路上。這種通路稱為“經絡”，穴道的正確稱法應是“經穴”。內髒若有異常，就會反應在位于那有異常的內髒經絡上，更進一步地會反應在能量不順的經穴上。因此，通過給予穴道刺激，使能量的流動順暢，而達到治病的效果，這就是穴道療法的目的了。

　　但遺憾的是，無論听過多少這類的說明，身為現代人的我們，仍然無法總結出穴道療法為何有效。听到這些不明原由的氣血等名詞時，反而覺得十分不科學，甚至懷疑穴道的療效。這也許因為穴道療法是中國醫學的神秘之一吧！

　　穴道療法對疾病的治療，的確有極高的效果，這已經得到大家的認同了，而且，最近也逐漸借科學的方法剖析其效果。

　　其結論，簡單地說，就是︰穴道療法之效能是借刺激穴道而調整自律神經達到健體強身為目的運動。中醫認為體內循環系統發生紊亂，就會生病，而這所謂能量紊亂的狀態，換句話說，就是自律神經平衡失調的狀態。

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　　自律神經 並不為我們本身意志所操控，而是自動地調節消化或血液循環、呼吸、排泄等全身功能的神經。自律神經可分為交感神經與副交感神經，借這兩種神經的相互抗衡，相互諧調，而達到全身機能的平衡。具體地說，交感神經緊張時，可促進心髒跳動，而使脈搏速度增加、血管收縮、血壓上升。

　　相反地，交感神經受抑制，副交感神經緊張時，心髒跳動變緩、脈搏減少、血管擴張、血液循環不佳、血壓降低。我們在飯後，唾液、胃液的分泌會自然活潑，胃的消化活動旺盛，因為神經會適應不同的狀況，有效驅動各器官正常運行。

　　那麼，當交感神經和副交感神經的平衡失調時，又會如何呢？

　　受這些神經支配的心髒、胃、腸、血管及其他器官的活動，就如同脫韁的野馬一般，我們的身體便會出現各種癥狀。我們所謂的自律神經失調癥，就是指這些情況。

　　全身器官都布滿了自律神經。若一混亂，體內便會出現各種癥狀。以下，就體內各不同部位與自律神經失調癥有關連的癥狀，做一探討。

　　1) 全身的癥狀︰倦怠感、疲勞感、發熱、肥胖、消瘦、手腳發冷等。

　　2) 精神方面的癥狀︰不安、緊張、焦慮、喪失意識、失眠、記憶力減退等。

　 3) 肌肉或神經方面的癥狀︰頭重、頭痛、肩膀酸痛、腰痛、手腳發麻等。

　　4) 循環器官方面的癥狀︰心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、浮腫等。

　　5) 呼吸器官方面的癥狀︰氣喘、咳嗽、打嗝等。

　　6) 胃腸方面的癥狀︰食欲不振、腹痛、下痢、便秘、胃有重壓等（自律神經失調也易引起胃潰瘍）。

　　7) 皮膚方面的癥狀︰多汗癥、無汗癥、特應性皮膚炎、圓形脫發等。

　　 泌尿、生殖器方面的癥狀︰尿頻、夜尿、陽萎、生理不順、更年期障礙等。

　　9) 耳、鼻、口方面的癥狀︰目眩、耳鳴、神經性鼻炎、流鼻血、唾液分泌異常等。

　　以上的自律神經失調癥癥狀，只是概略提一下，若一一列舉，則有很多很多。

　　“身心癥”也是和自律神經失調大有關系的疾病。身心癥會危及全身。例如，最近常成為話題的過敏性腸胃綜合癥、眼楮疲勞、心髒神經癥等，都是典型的身心癥。

　　總之，被冠上“現代病”的疾病中，大半都和這種自律神經失調或多或少有關連。

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　　關于穴道療法，最早所稱的“溫度記錄器”，曾將其導入測定體表溫度的裝置，不斷地持續研究。使用這種裝置，便可詳細記錄皮膚的溫度變化，確認穴道療法之效果。

　　例如，在肩上的穴道扎入針，則肩上的皮膚溫度會上升，通過溫度記錄器可明顯目睹顏色變化的情形，尤其是古來所稱穴道之處，溫度呈較高的狀態。但這是健康人的狀況。內髒有異常的人，這種差異則不明顯。

　　還有，在穴道上扎下針，皮膚溫度立即上揚。這意味著交感神經的緊張受到抑制。

　　誠如上述的說明，交感神經一緊張，末稍血管便收縮，當然，皮膚的溫度便下降。不過，一刺激穴道，交感神經的緊張受到抑制，副交感神經便處于優勢，血管擴張、血液流動增快，皮膚溫度上升。而刺激穴道會覺舒適欲眠，這也是副交感神經處于優勢，而使身心都放松之故。

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　　中醫認為，經絡是人體全身氣血運行的通路，經絡與體表交會之處即是經穴所在。內髒若有疾病，在身體表面上的相關部位就會有所表現，呈現出異狀。

　　《內經》記載人體有365個經穴，依附在14條經絡上有秩序地排列著。但並非所有經穴均須加以灸治，如欲治療耳鳴時，到底須灸在何種經穴上才好，這便要靠多年的臨床經驗了。

　　以手指觸摸皮膚，找到特別感覺刺痛的經穴位置施以種種刺激來治療病證，就是中醫學所稱的經穴療法。

　　但經穴位置因人而異，人體經穴圖中所顯示的經穴位置，只是供作參考而已。

　　以圖示的基本經穴為中心，仔細查看周圍皮膚及皮下組織的狀態，才能真正找出患者的經穴。人體機能異常，就會反應到有關經穴上，因此經穴療法非常有效。

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　　我們已經談過穴道位于“經絡”能量的通路上。而人體中，五髒六腑“正經”的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有 “任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。

　　僅僅如此，便是個相當可觀的數目了，更何況其他的地方也有穴道。經絡以外的人體穴道，稱為“正穴”，後來又陸續發現了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數遠超過1000個。

　　無論多麼專業的人也無法全部熟記這許多穴道的名稱，更不要說運用自如了。

　　不過，治療常見病不需要這麼多的穴道。事實上，只要熟知與其相關的人體穴道，便可充分地進行穴道醫療了。

　　重要的是，不是大量熟記穴道，而是充分找到有效的人體穴道，並純熟地運用。因此，本站以正穴為中心，嚴選特別有效的穴道，配合癥狀或疾病，好好地運用這些穴道，每個人都可進行穴道治療。

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　　穴道療法最難的，就是穴道的找法。

　　沒有什麼比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數人並不知道尋找穴道的訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。

　　還有，關于穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書並不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道療法，也無法如願。

　　因此，本站在嚴選特別有效穴道的同時，也盡可能詳細地介紹任何人都能簡便地找到穴道的方法。

　　尋找穴道的訣竅，在本站相關疾病穴道療法的網頁中都有詳細的說明。這里僅就一般尋找穴道的訣竅，做一個簡單的介紹。

　　穴道，也就是出現反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現各種反應。這些反應包括︰

　　1)用手指一壓，會有痛感（壓痛）；

　　2)以指觸摸，有硬塊（硬結）；

　　3)稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；

　　4)出現黑痔、斑（色素沉澱）；

　　5)和周圍的皮膚產生溫度差（溫度變化）等。

　　這些反應有無出現，是有無穴道的重要標志。

　　若找到本站所提到的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現前述的反應，即可判斷有穴道在。

　　另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指並列，第二關節（指尖算起的第二個關節）部分所量的寬度。

　　手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，務必以患者的指寬度來找。

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　　輕撫所示經穴周圍的皮膚，如此將可發覺在其附近，有膚質粗糙、膚色蒼白、偶爾帶有紅色或有灼熱感的異樣部位，正是反應力強的經穴所在。

　　用拇指及食指捏起那個部位，摸摸看，將會感到刀割樣的刺痛，再以指頭輕輕壓按其他部位，找出點狀的硬塊肌肉。

　　觸摸看看皮膚表面的反應，然後捏起輕壓看看，皮下組織較硬的部位，就是施治的部位，就是施治的經穴所在。

　　經穴的位置以分、寸為表示單位，但並非一般尺寸單位。經穴療法所指之寸，乃為受治者的︰ヾ大拇指最寬部分 ゝ中指大拇指指尖觸接成輪狀時，中指第二節皺紋兩端之間的距離。一寸之即為五分。

　　本站相關網頁的圖示，並非表示固定經穴部位，而僅表示大概位置。

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　　為了找出穴道，請一定要了解有關人體骨骼組織的概況。當然，沒有必要去背誦詳細的人體骨骼名字。不過，倘若能知道身體中，哪一部位有何種骨骼存在，對于要找出穴道，十分有利。

　　尤其重要的是脊椎骨。脊椎骨是由頸部至臀部貫穿身體中央的骨，由上而下，依序是頸椎（7個）、胸椎（12個）、腰椎（5個）、　骨、尾骨。脊椎骨上有可從外部觸摸得到的凸骨，這是找穴道時的重要依據。

　　在找脊椎部的穴道時，數凸骨就可發現穴道，不過，並不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數起。因此，可利用下列的方法，找出作為基準的棘突。

　　頭往前低下時，脖子後面所露出的一塊骨，就是第七頸椎骨。而第七頸椎骨下面的一個背骨突出處，即是第一胸椎骨。

　　若以線連結左右兩邊肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。

　　腰的左右邊有極突出的“髂骨”（亦稱“髖骨”），而連接其左右側上端之線，則為第四腰椎棘突之突起處，這也是系腰帶的位置。

　　其他，如鎖骨、肩胛骨、肋骨、尺骨、髕骨（膝蓋骨）、脛骨等在身體的何處，請參閱本站人體骨骼等相關圖片。

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人體骨骼等相關圖片
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為了找出穴道，請一定要了解有關身體的骨骼組織。當然，沒有必要去背誦詳細的骨骼名字。不過，倘若能知道身體中，哪一部位有何種骨骼存在，對于要找出穴道，十分有利。

尤其重要的是脊椎骨。脊椎骨是由頸部至臀部貫穿身體中央的骨，由上而下，依序是頸椎（7個）、胸椎（12個）、腰椎（5個）、　骨、尾骨。脊椎骨上有可從外部觸摸得到的凸骨，這是找穴道時的重要依據。

　　人體骨骼圖及名稱羅列如下︰

　　 頂骨、額骨、蝶骨、眶上　、眼眶、顳骨、鼻骨、淚骨、眶下孔、顴骨、梨骨、鼻脊柱、上頜骨、下頜骨、頦空、頸椎。（頭部骨骼名稱）

　　鎖骨、胸骨柄、肋骨、胸骨體、肋軟骨、胸骨蔽心突、胸椎、浮肋、腰椎、椎間盤、　骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨、恥骨聯合、髖骨（注︰髖骨包括髂骨、坐骨和恥骨）。（胸腹部骨骼名稱）

　　肩關節、肩胛骨、肱骨、肱骨外上髁、肱骨中髁、肘關節、尺骨、橈骨、腕骨、掌骨、指骨。（上肢骨骼名稱）

　　股骨、股骨外上髁、股骨中髁、膝關節、髕骨（膝蓋骨）、脛骨、腓骨、內踝、外踝、距骨、跟骨、跗骨、舟狀骨、跖骨、趾骨。（下肢骨骼名稱）

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　　穴道和上述的自律神經有非常密切的關系。某個內髒一有異常，支配內髒的血管便會緊張，而其異常表現于皮膚表面上會有壓痛（按壓皮膚所感到的痛感）等反應，這稱為“內髒皮膚反射”。以醫學的觀點來看，會出現內髒皮膚反射之處，則是穴道。

　　人類的皮膚無法簡單地通電，但交感神經的緊張一增強，就容易通電。這種容易通電之處，被醫師命名為“良導點”。而這種良導點和自古以來傳統穴道的位置完全一致。

　　那麼，如果刺激這些穴道，又會如何呢？穴道一受刺激，呈緊張狀的交感神經會受抑制，可恢復自律神經的平衡，調整不正常的內髒作用。所以，穴道療法非常有效。

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　我們也可以利用身邊的小東西來刺激穴道，例如發下的方法就非常有效。

　　★ 使用牙簽

　　牙簽5、6支用橡皮條綁好。以尖端部分連續扎刺等方式刺激穴道。刺激過強時，則用圓頭部分，此法可期待出現和針療法相同的效果。

　　★ 使用吹風機

　　不喜歡灸術的朋友，可以利用吹風機的暖風對準穴道吹，借以刺激穴道。這為溫灸一種。

　　★ 使用牙刷

　　體質虛弱的孩子，肌膚較易過敏，再小的刺激也往往受不了，此時可利用舊牙刷來以按摩的方式來刺激穴道。

　　★ 利用衣刷

　　此法對刺激背部等大範圍的部位十分方便。

　　★ 利用圓珠筆

　　以手指做指壓時，不能好好使力的朋友，可利用圓珠筆或鉛筆等來刺激穴道。方法是用圓珠筆頭壓住穴道（要領與指壓同）。一般來說，此法壓住穴道部分的面積較廣，刺激較緩和。

　　★ 使用米粒

　　在割成一厘米見方的膠布的中央，放置一粒生米，然後貼在穴道上。如此，便可給穴道長時間的微量刺激。在指壓或按摩後以此方式刺激穴道，具有保持其效果之功能。

　　★ 使用球

　　脊椎骨的兩側有許多重要的穴道，可惜的是，自己無法好好地刺激它們。但若有軟式的棒球，即可輕易地達成。

　　仰臥，將球放在背部穴道的位置，借助身體的重量和軟式棒球適度的彈性，穴道可獲得充分的刺激。

　　想要刺激背部的穴道時，請大家務必要試試這方法。

　　像高爾夫球那種硬球，比較適合刺激腳內側的穴道。坐在椅子上，將高爾夫球置于腳底並滾動它，對刺激涌泉等穴道十分有效。

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　　穴道療法，最容易被忽視的是呼吸。似乎很少人知道︰呼氣時刺激穴道，刺激的傳導較佳，可達到治療的最佳效果。

　　吸氣時，肌肉收縮而僵硬。這時，即使指壓穴道，也僅是痛，刺激本身並不太會被傳達。相反地，呼氣時，肌肉松弛而柔軟，此時，若給予刺激，痛感少且刺激傳導佳，是非常有效果的“刺激”。

　　因此，要刺激穴道時，請配合呼吸的頻率進行。

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　　穴道療法 的目的在于調整自律神經的平衡，所以並非任何疾病都可以此方法來治療。像癌癥、赤痢、霍亂等細菌性的傳染病，就無法期待它的療效。由腦血管所引發的癥狀，雖可減輕，但也無法治愈。

　　那麼，穴道療法對何種疾病有效呢？如前所述，由自律神經失調癥、身心癥等引起的頭痛、肩膀酸痛、目眩、耳鳴、倦怠感、手腳發冷、失眠等癥狀有效。而且，及早醫治慢性疾病，對其癥狀的改善，也有極大的作用。實際上，這些癥狀及疾病都是現代醫學中不擅長的部分。

　　在日常生活中，應可察覺有許多無法確定病因，卻沒有食欲、頭重腳輕、無故地身體發軟等原因不明而感到不舒適的人。對這類可謂是“半病人”的人們，穴道療法就十分有效。

　　若要追問現代醫學與中國醫學之優劣，絕非明智之舉。兩者皆十分優越。現代醫學是先診斷出病因，再加以治療。中國醫學注重癥狀，致力于癥狀的消除。也就是說，須視疾病或癥狀的狀況，而分別應用之。

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